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Le mois de mars s’est paré de bleu, devenant un mois dédié à la sensibilisation, à la prévention ainsi qu’au dépistage du cancer colorectal. 

Chaque année, un cancer colorectal est diagnostiqué à environ 22 000 personnes en Europe, un chiffre en constante augmentation. Au Luxembourg, le cancer colorectal est le second cancer le plus meurtrier¹, après le cancer du poumon². Pourtant, dans 9 cas sur 10, il peut être guéri s’il est détecté tôt.

C’est pourquoi il existe depuis 2021 au Luxembourg un Programme de Dépistage Organisé du Cancer Colorectal (PDOCCR). Depuis 2024, BIONEXT est le laboratoire de référence de ce programme. À ce titre, nous sommes pleinement engagés dans la gestion et l’analyse des échantillons, mais aussi dans la sensibilisation et la prévention au cancer colorectal.

S'informer sur le cancer colorectal, l'objectif premier de Mars Bleu

Stop aux idées reçues ! 

• - Le cancer colorectal ne touche pas que les hommes
• - Le dépistage n’est pas douloureux
• - L’absence de symptôme ne signifie pas l’absence de cancer
• - Si l’hérédité joue un rôle, d’autres facteurs comme la consommation d’alcool augmentent le risque de développer un cancer 
• - Il n’est jamais trop tard pour réaliser un dépistage : détecté tôt, le cancer colorectal peut être guéri dans 90% des cas

L’information du public représente donc un levier clé dans la lutte contre le cancer colorectal. En étant mieux informé, il est plus aisé d’adopter des mesures préventives et de participer au programme de dépistage.

Qu’est-ce que le cancer colorectal ?

Il s’agit d’une pathologie cancéreuse du gros intestin, pouvant toucher tous les segments de celui-ci. La majorité des cancers colorectaux se développent à partir d’une lésion bénigne que l’on appelle polype. Au fil du temps, les cellules du polype peuvent acquérir des mutations et devenir des cellules cancéreuses. Cela prend environ 10 ans.

Le cancer colorectal en quelques chiffres-clés :

Le dépistage est la clé pour diminuer les risques et augmenter les chances de rémission

L'importance du dépistage précoce

Les lésions précancéreuses ainsi que les cellules cancéreuses ont tendance à saigner. Ce saignement est souvent microscopique et mélangé aux selles. C’est pourquoi le dépistage consiste à rechercher la présence de sang dans les selles. 

Le test de dépistage du cancer colorectal (test FIT) est très sensible et permet de détecter les saignements recherchés, même minimes, et ainsi de détecter précocement des lésions pouvant devenir cancéreuses.

❌ Un test négatif permet donc de nous rassurer sur l’absence de lésions. Cependant, il est important de le renouveler tous les 2 ans : une surveillance régulière permet de s’assurer de détecter les lésions précancéreuses.

✅ Un test positif n’est pas forcément synonyme de cancer colorectal. En effet, du sang peut être présent dans les selles pour d’autres raisons (hémorroïdes, maladie inflammatoire de l’intestin, ...). Un test positif devra donc être suivi, en fonction du contexte, par une coloscopie pour visualiser les potentielles lésions.

Le PDOCCR au Luxembourg 

Ce programme s’adresse à toutes les personnes âgées de 45 à 74 ans, affiliées à la CNS. Cela concerne donc les résidents luxembourgeois, mais aussi les non-résidents. La CNS prend en charge le cout du dépistage.

Pour en savoir plus sur ce programme, vous pouvez consulter notre page PDOCCR. Vous pouvez également vous rendre sur les sites du Ministère de la Santé et de la Sécurité Sociale, de la Caisse Nationale de Santé ou suivre des organismes associatifs comme la Fondation Cancer.

Les bonnes pratiques pour limiter les risques d'avoir un cancer colorectal

Si des bilans réguliers et le dépistage sont essentiels, le cancer colorectal est en grande partie évitable grâce à l’adoption d’habitudes de vie saines. Une alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière ainsi qu’un suivi médical régulier sont autant de gestes qui permettent de réduire significativement les risques de développer cette maladie. 

Comment l’alimentation et le mode de vie réduisent les risques de développer un cancer ? 

L’alimentation joue un rôle clé dans la prévention du cancer colorectal. Voici quelques habitudes alimentaires simples qui réduisent le risque de développer un cancer colorectal :

• - Privilégier les fruits, légumes et céréales complètes : ces aliments favorisent le bon fonctionnement du transit intestinal et réduisent l’inflammation du côlon.
• - Limiter la consommation de viandes rouges et transformées : les charcuteries, saucisses et autres viandes industrielles contiennent des additifs et des nitrites qui augmentent le risque de cancer colorectal.
• - Favoriser les bonnes graisses : privilégier les huiles végétales (olive), les fruits à coque et les poissons riches en oméga-3 pour un effet protecteur.

L’activité physique est également un facteur protecteur majeur. Bouger régulièrement permet de réguler le métabolisme, d’éviter la prise de poids et de réduire les inflammations chroniques. Il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d’exercice par jour, qu’il s’agisse de marche rapide, de natation, de vélo ou de tout autre sport.

Enfin, la consommation de tabac et d’alcool constitue un facteur de risque important. Le tabac favorise l’apparition de polypes dans le côlon et l’alcool, en grande quantité, est directement lié à une augmentation du risque de cancer colorectal. Réduire, voire éliminer, la consommation de ces substances est donc fortement conseillée.

🔎 Ce qu'il faut retenir

Le cancer colorectal est une maladie qui peut être efficacement combattue grâce à trois piliers : l’information, le dépistage et la prévention primaire. 

• - Se tenir informé permet de mieux comprendre les enjeux et d’adopter les bons réflexes. 

• - Le dépistage, en détectant la maladie à un stade précoce, augmente considérablement les chances de guérison. 

• - Adopter un mode de vie sain contribue à réduire significativement les risques de développement de ce cancer.

La lutte ne s’arrête pas à Mars Bleu. Chacun a un rôle à jouer dans la sensibilisation de son entourage. Parler du dépistage, partager les bonnes pratiques et inciter ses proches à consulter leur médecin sont des gestes simples qui peuvent sauver des vies.

Mars Bleu, ce n’est pas qu’un mois dans l’année : c’est un engagement quotidien pour la prévention et la santé de tous. 💙